söndag 28 februari 2016

När det är fullmåne!


När det är fullmåne ligger många klarvakna och kan inte somna. Som jag skrev häromdagen så har jag jätteproblem med sömnen vid fullmåne, kan ligga och vrida och vända mig hela natten. Ibland har jag bara fått 2 timmars sömn under en hel natt :( Jag har ingen koll på I förväg när det ska vara fullmåne, även om man faktiskt kan hitta det på nätet. Men det är ju inget jag går och tänker på. Däremot så slår det aldrig fel när jag har kollat i efterhand när jag har sovit så dåligt en natt. Eller så ser jag på fb att många andra oxå sovit dåligt p g a fullmånen. Så, det är många som har detta problem. Kanske även du utan att du tänkt på varför. Så var det ju för mig, tog många år innan jag förstod sambandet mellan min dåliga sömn och fullmånen.

Så vad beror det egentligen på?

"Ett schweiziskt forskarlag har gjort ett försök. De undersökte data från en tidigare sömnstudie, och jämförde med måncykeln under den perioden. När de jämförde resultaten kunde de redovisa ganska sensationella siffror.

De 33 försökspersonerna – fullt friska i olika åldrar – fick sova i laboratoriemiljö och hade alltså inte nåtts av eventuellt månljus. Mätningarna gjordes under en längre tid och under månens alla faser.

Det visade sig att runt fullmåne tog det försökspersonerna fem minuter längre att somna in och de sov totalt 20 minuter mindre. Sömnens kvalitet påverkades också: Den hjärnaktivitet som är kopplad till den nyttiga djupsömnen sjönk med 30 procent. Dessutom minskade halten av sömnhormonet melatonin.

Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare och professor vid Stressforskningsinstitutet och Karolinska Institutet, kommenterar studien så här:
– Det är en respektabel forskningsgrupp och studien är välgjord, så jag vill inte bråka med dem om resultatet! De menar att månens ”cyklicitet” finns inbakad i oss människor att vi har en biologisk rytm som följer den så kallade synodiska månaden. Det är den tid som det tar för månen att genomföra ett varv i alla sina faser.
– Månen har en stark dragningskraft –  den åstadkommer ebb och flod – så det är inte helt uteslutet att också människor kan påverkas på ett eller annat sätt."


Ganska intressant det där att det kan påverka oss så mycket, även djuren och t o m havet. Rätt så starka krafter med andra ord :) Vill ni veta lite mer intressant fakta om månen och dess faser kan ni gå in här.
Och här kan ni hitta när det är fullmåne under året. 
Inom astrologin har fullmånen stor betydelse för vår liv och vad som händer, så det kan ni läsa om här och här.

Sådär, lite fullmåne info sådär en helt vanlig söndagkväll :)

Ha en fortsatt fin kväll!

När det var 30 år sedan!

Ja, idag är det 30år sen Olof Palme blev skjuten. Och jag minns det så tydligt. Jag och min syster var hemma hos hennes pappa och jag hade varit på disco den kvällen. Jag kommer inte ihåg den exakta tiden men vet att jag låg i soffan och skulle sova och min lillasysters pappa säger att Palme är död! Jag visste mycket väl vem Palme var även om jag inte var så politiskt insatt, jag var 14 då. Jag hör honom upprepa flera gånger - Palme är död? Sen säger han att -nä, det måste vara ett skämt. -Måste vara ett skämtprogram? Vi hörde det på radion har jag för mig. Så han slog på tv'n och mycket riktigt, Palme var borta. Tror t o m att han ringde till folk där mitt i natten. Det var jättestort. Och jag förstod att det var stort för jag fick en sån obehagskänsla i hela kroppen, trots att jag var så ung och opolitiskt insatt. Det var en konstig natt och jag kommer nog aldrig glömma hur det kändes.

Kommer ni ihåg?

Vila i frid Palme!

lördag 27 februari 2016

När helgen blev avbokad!

Hej!

Inte lika soligt idag :( bara grått och blött! Blä! Ja, man får ju vara glad för de soliga dagar vi får nu in i mellan. Solen behöver ju och vila sig ;)

Gårdagen gick iallafall till ett besök på Vellingeblomman och deras påskutställning. Påsken är verkligen ett trevligt avbrott i allt det gråa utomhus, det formligen exploderar av färg och man kan inte bli något annat än på gott humör. Färg och musik ger iallafall mig ofta lite lättare sinne. 

Prinsessan på ärten.
Rapunzel i sitt torn.
Hans och Greta tror jag :P

Temat i år var olika sagor, jättetrevligt :)
Letar påskägg till dottern och barnbarnet (som var hemma och var sjuk stackaren). Cars och prinsessor :)
Eva-Lina beställde Vb's goda gulaschsoppa. Savanna åt köttbullsmacka och jag åt en räkmacka :)
Där är mycket roligt för barnen att kolla på Vb, oavsett om dem har utställningar eller ej. Så man kan lätt fördriva några timmar med barnen där. Vi bor så nära oxå så det är helt perfekt :)

Efter Vb skulle vi hämta en liten flicka som heter Safira som Eva-Lina skulle passa över natten här. Under tiden hon hämtade henne så körde Savanna och jag och handlade lite mat, sååå tråkigt men det var eko i våra skåp där hemma. Passade på att träffa Colin en sväng oxå. Så innan vi var hemma hann kl bli runt 20, och så var liksom den dagen slut. 

Och nu är det lördag och vi laddar för mellokväll. Snart ska vi köra Safira hem och tanken var att lille plutt och Emma skulle komma idag och sova över. Men nu är han sjuk så det blir tyvärr inget med det. Likaså skulle jag träffa min väninna imorgon för lite "egentid" men det blev inte heller av. Så jag gick från fullbokad helg till avbokad helg typ haha.

Hur mår ni då? 

Kram

fredag 26 februari 2016

När man vaknar till solen!

Gooodmorning!

Åhhh, så härligt med sol. Sinnet blir lite lättare då. Faktiskt sovit lite bättre inatt oxå. Sovit så himla dåligt de senaste nätterna p g a fullmånen, otroligt att den spelar så stor roll. Ska ta och göra ett eget inlägg om det och varför det påverkar vissa så mycket. Det tog en himla tid innan jag förstod att min dåliga sömn berodde på fullmånen, nu ser jag mönstret så tydligt :( Och jag har pratat med en massa andra som har samma problem.

Nåja, dagen och helgen är bokad med roliga saker. Hoppas nu kroppen orkar. :) Berättar mer sen. Kom mest in för att önska er en fin dag :) Och nu måste vi göra oss iordning, alltid en miljon saker att fixa med innan man ska iväg.

Ses snart.
Kram

torsdag 25 februari 2016

När säkerheten är det allra viktigaste!

***
Tänkte tipsa idag om något så viktigt som säkerhet!!!
Ni vet ju lagen som kom för något år sen om att hantera mobil och köra bil eller annat fordon. En väldigt bra lag om ni frågar mig! Hur många olyckor har inte slutat med dödlig utgång p g a av mobilen :( fruktansvärt! Lagen säger såhär:

Enligt lagen (1 december 2013) får du som förare inte använda
kommunikationsutrustning på ett sätt som gör dig ouppmärksam och
farlig i trafiken. Ouppmärksam är du till exempel om du trycker in en
adress på din GPS, knappar på din taxameter, skriver sms eller besöker
Facebook eller Instagram när du kör. Tänk på att lagen är till för att
skydda dig och andra i din omgivning.

Lagen gäller dig som kör till exempel traktor, terrängmotorfordon,
motorcykel, personbil, taxi, buss, lätt lastbil och tung lastbil.
Om du bryter mot lagen kan du få böter och bli av med körkortet.
Har du nyligen tagit ditt kort kan du tvingas göra om uppkörningen.
4 kap. 10 e § Trafikförordningen (1998:1276)

Om du vid förande av motordrivet fordon eller spårvagn gör dig skyldig
till grov oaktsamhet eller visar uppenbar likgiltighet för andra människors
liv eller egendom, kan du dömas till fängelse. Lag (1994:1416).

Tänk på att om du kör 40 km/h och tittar ner på mobilen i två sekunder hinner du
rulla 22 meter helt utan kontroll. Har du otur ser du inte barnet som just
då går ut framför bilen… chansa inte.
(Från Transportstyrelsens hemsida)

För många yrkesförare är det nästan en omöjlighet att vara utan kommunikation och ibland är det även svårt för oss privatpersoner.  Så för att vara lite säkrare i trafiken så ska jag tipsa om trådlösa headset som är röststyrda, du behöver med andra ord inte göra nånting mer än använda munnen om det ringer :) Smart, eller hur!

Jag har valt ut en av mina favoriter och tänker berätta lite om just det setet, men det finns klart massor av andra att välja mellan oxå. 

JABRA ECLIPSE


Riktigt snygg jämfört med många andra headset, denna har dessutom en oöverträffad ljudkvalitet, oavsett om du pratar i telefon, lyssnar på musik, lyssnar på meddelanden eller kanske t o m njuter av en ljudbok.


Jabra Eclipse är dessutom Jabras lättaste headset någonsin. Något som jag personligen tycker är superviktigt, det ska knappt kännas att man använder det. 


Bärväskan som rymmer Jabra Eclipse är mer än bara en bärväska, det är dessutom en bärbar laddare som ger Eclipse ytterligare sju timmars taltid för totalt tio timmar.


Och som jag skrev ovan så behöver du inte ens knappa på telefonen för att kunna använda den, med hjälp av rösten kan du t o m ansluta dig till din e-post, SMS och musik. Jabra Eclipse integrerar sömlöst med Google Now/Siri, så det är bara att lämna telefonen i fickan. :)


Så både snygg och väldigt lätt och dessutom fantastisk ljudkvalitét, en riktig vinnare med andra ord :)

"GN Netcom bygger genom varumärket Jabra vidare på sin ställning som en av världens ledande och snabbast växande leverantörer av handsfree-lösningar för kommunikation.
I Jabras prisbelönta utbud av headset finns trådlösa och trådbundna modeller för alla typer av användning. Jabras produkter har blivit några av de populäraste i branschen. Jabras produkter har fått många produkt - och designutmärkelser."

Jabra har ju inte bara headsets, dem har en massa andra finurliga tekniska grejer. Både för företagen och privatpersoner. Se dessutom vilka fina fördelar dem har:


Så dagens tips: Satsa på säkerheten, både för dig och din omgivning!

onsdag 24 februari 2016

När man e ute på hal is!


Tjingeling!

Allt bra?

Ja, sportlovsvecka som det är så har jag en liten som är hemma från dagis och behöver lite kroppslig aktivitet. Så ut och tanka syre, det behöver min hängiga kropp och hjärna oxå :P

Vi hade bestämt att vi skulle åka och skridsko och vi valde på Emporia denna gång. Savanna var ju väldigt exalterad över att vi skulle åka på Emporias tak!!! Hur häftigt är ju inte det när man är 4 :) 

Goa Eva-Lina mötte upp oss där :) Lille plutt var sjuk annars skulle han oxå kommit :(

Vädret var helt perfekt, solen sken och det var ganska milt i luften. Negativt var väl att det hade regnat innan så det fanns lite vatten på isen. Det gjorde inget för åkandet men är man 4 så älskar man att rulla runt i vatten!
Till sist hade vi avverkat 3 par vantar och overallen var dyngsur så då var det tid att bege sig. Så av med våta kläder och packning i bilen sen iväg till mattorget, var vrålhungrig och hade lovat Savanna sushi efteråt OM hon var snäll och lydig. Det är lite si och så med det nuförtiden nämligen, mycket egna viljan, sätta sig emot, sura, slåss, kasta saker och skrika. Ohhh, dessa skrik... Men tur för mig att hon var i gott mod idag så vi kunde avnjuta sushi :)
Mums!
Min älskade Colin mötte oxå upp oss efter sitt jobb så vi alla kunde äta tillsammans. Mysigt!

Efteråt släppte jag Colin och Ev och Savanna å jag körde hemåt. Och oj som vi gäspade! Vi var helt slut båda två och gäspade ikapp så ögonen rann på oss. Det måste vara alla förkylningarna som har satt sina spår och jag är ganska nere i kängorna för tillfället...jag orkar typ ingenting. Så det tog på våra krafter och det var riktigt skönt att komma hem och slänga sig i soffan.

Men nu är det onsdag och idag är tanken att vi ska hinna (och orka) städa lite. Vi får se hur det blir :)

Ha en fortsatt bra dag nu.
Kram


tisdag 23 februari 2016

När mammor också kan klanta till det!

Godmiddag!

Hur mår ni? :)

Har ni märkt, våren kommer mer och mer nu! :) Äntligen! Orkar inte med grått, trist och kallt mer. Behöver sol!!!

Hur var er helg? Vad hittade ni på?

Vår helg var ganska lugn. Lördagen var ju tråkig för det var grått och regnigt, så Savanna och jag fick sysselsätta oss inomhus. Frank stack iväg på spelning så Savanna och jag hade tjejkväll :) Vi köpte pizza, sen kollade vi Mello och åt lördagsgodis. :) Helt ok sysselsättning en lördagkväll tycker jag :P

Mmmm, glutenfri pizza Verde med pesto, kronärtskockor och svarta oliver!

Såg ni Mello? Vad tyckte ni? 
Jag tyckte varken denna lördag eller förra var nån höjdare faktiskt. Kände att jag tappade intresset ju fler låtar som spelades. Var väl nån trallvänlig men ingen sådär wow. 3 deltävlingar förbi så sista omgången på lördag, kanske har dem sparat det bästa till sist :)

Söndagen kom med lite sol men det var sviiinkallt! Vi åkte till en ny lekplats här i Tygelsjö, försökte hålla oss varma med följa John och Jake and The pirates men efter en timme var vi stelfrusna. Så vi åkte hem och fikade och sen bakade vi.

Vi bakade kärleksmums och medan kakan var i ugnen gjorde vi glasyren. Sååå längesen jag åt kärleksmums :) Receptet jag använde var ingen höjdare tyckte jag, smaken var ok men fick ha kakan mycket längre i ugnen. Och fick ta väldigt mycket mer florsocker i glasyren, tur jag hade så det räckte.

Så p g a att jag fick ha kakan i ugnen så länge blev det lite småbränt på ytan på vissa ställen. Så när kakan svalnat lite ställer jag mig över vasken för att skrapa bort detta och gissa vad som händer... 
Jag tappade hela kakan i vasken :'( Jädra skit alltså!!! Gick inte att rädda heller, där var maträtter och vatten i hoarna. Kunde ta lite på ytan bara så vi iallafall fick smakat på vår kaka :( Och smör och bakpulvret var slut så kunde inte göra en ny heller. Stackars Savanna!

Så ja, där stod vi med den färdiga glasyren och ingen kaka att hälla den på :( Klantiga mig!!!

På kvällen gjorde vi hemmagjorda paleoburgare med hamburgerbröd gjort på mandelmjöl.

Och till det hade vi sötpotatisfries. Supergott!

I hamburgarensmeten tar man lite vad man tycker, jag hade finhackad lök, finhackad vitlök, ägg, finhackade soltorkade tomater, lite soja, lite stark senap, salt, peppar och hwrbamarekrydda. Dem blev supergoda.

Paleobrödet funkar både som hamburgarbröd, frukostbullar, pitabröd eller tacobröd. Ska lägga ut receptet till er i ett eget inlägg. :)

Sötpotatis skalas och strimlas,  lägg på en plåt, på med kokosolja och salt och sen in i ugnen.

Som dressing hade jag aioli, ska skriva ut det receptet oxå till er. Jättelätt att göra :)

Denna vecka är det ju sportlov så tänkte försöka hitta på lite med Savanna. Skridskor står på dagens schema så ska börja packa och göra oss iordning nu. Vi ska vara utomhus så gäller att klä sig ordentligt :)

Hoppas ni får en fortsatt fin dag.

Kram

måndag 22 februari 2016

När man har svårt att hitta sin storlek!

Har du svårt att hitta den där perfekta klänningen i din storlek? Är du en strl 42 eller uppåt? Då ska du kolla in Zizzi.se :) Dem fokuserar helt på större storlekar och är det snabbaste växande klädmärket för kurviga kvinnor i Norden. Så här hittar du massor av fina kläder ända upp till strl 52 :) Bristen på storlekar ska aldrig behöva begränsa en!

Jag har valt ut några små guldkorn och den översta är min absoluta favoritklänning! Spets är verkligen tidlöst och är så vackert och denna modell gör dessutom underverk för figuren. Spets funkar ju både till vardags och till lite mer uppklätt, och ni vet väl att spets är "the new black" :)


Kan vara svårt att välja färg bara, för alla 3 var väldigt fina. En för varje tillfälle! :)




Denna är också så himla fin, även den väldigt smickrande för figuren. Och denna antikrosa färgen är ju helt underbar!




Och sista modellen i spets jag har valt är även den väldigt smickrande för figuren.


Sååå snygg ihop med en kort jacka och kanske ett par stövlar :)




 Sen har vi ju sommar runt hörnet, åhhhh som jag längtar! Så valde 3 fina sommarklänningar, den till vänster är min favorit. 


Snyggt till jeansjacka.




Dessa två valde jag mer som tunika till ett par tights eller ännu bättre, ett par tunna vida fladdrande byxor. :) 





Och sista figursmickrande modellen i härlig röd färg. Finns i svart också :) Tänk ett snyggt bälte till denna och ett långt halsband, supersnyggt! :)




Och nu till det där lilla extra som gör att klänningen sitter som en smäck, något som jag själv också använder. Shapewear!
Om du inte provat någon form av shapewear tror jag ni kommer bli förvånade över hur mycket de kan göra för figuren och silhuetten när du provar för första gången. Bra och effektiva shapewear följer kroppens konturer och stramar till, och stramar upp, på områden som man önskar skulle jämnas ut och verka mer platt under åtsittande klädsel.  Jag har själv haft mycket problem med att min mage svullnar upp, och då tycker inte jag det känns så kul med en figurnära klädsel. Särskilt när man står på scen och är i allas blickfång. Så älskar dessa! Finns i flera olika varianter så du kan använda under både byxor och klänning, en riktigt toppengrej helt enkelt! :) 


Så in nu och frossa bland alla skönheter hos Zizzi, och jag önskar er en fortsatt fin måndag!

Tjingeling